Обнаженная доска делает упражнения в стиле вебкамеры

Первый, старт, 20 секунд, прямая рукоятка.

Напрягите ядра и ягодицы.

Пять, четыре, три, два, один

Отдохни немного.

Следующие 20, 3, 2, 1, начали