Ежедневная мобильность плеча. продолжай двигаться. Присоединяйся к моим группам телеграмм на всю жизнь, чтобы пообщаться со мной

Привет всем и добро пожаловать на сегодняшнее видео

Так что мы продолжим с ногами

Вы все знаете, что я работаю над тем, чтобы делать ноги.

И перед тем, как я начну сегодня, я просто хочу сделать быстрый, знаешь, это важно, типа, проникнуть в твое тело.

Ты же не хочешь проснуться утром и начать, знаешь, надевать аксессуары.